このところ右肩の凝りがひどく、ほっておくと４０肩もとい５０肩になってしまっては大変だという事で、ペットボトルを使った負荷体操を始めてみた。 ところが２日目にして早くも問題発生。 右手で皿を持とうとしたら手首に激痛が走り、取り落としてしまった…
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